Diana Rosa — Food and Work Safety
Higiene das mãos: o gesto mais subestimado da cozinha

Boas Práticas

Higiene das mãos: o gesto mais subestimado da cozinha

Por Diana Rosa3 min de leitura
Higiene das mãos: o gesto mais subestimado da cozinha

Não há equipamento que substitua mãos bem lavadas. É a barreira mais simples e mais eficaz contra a contaminação dos alimentos.

Secar bem as mãos é tão importante como lavá-las.

A técnica em quatro passos

  1. 01

    Molhar e ensaboar

    Água tépida e sabão suficiente para criar espuma.

  2. 02

    Esfregar 20 segundos

    Incluindo entre os dedos, polegares e unhas.

  3. 03

    Enxaguar bem

    Até não restar sabão.

  4. 04

    Secar completamente

    Toalha de papel ou toalha limpa e seca.

A técnica importa tanto como a frequência.

Como lavar corretamente

Molhe as mãos, aplique sabão e esfregue palmas, dorso, entre os dedos, polegares, pontas dos dedos e unhas. Enxague e seque bem — mãos húmidas transferem mais microrganismos.

Quando lavar

  • Antes de começar a cozinhar
  • Depois de manipular alimentos crus
  • Depois de mexer no lixo ou no telefone
  • Após usar a casa de banho
Da ideia ao frasco: a história da Gigi Gourmet
Nutrição

Da ideia ao frasco: a história da Gigi Gourmet

Giovana é cozinheira profissional e chegou a Portugal com uma vontade clara: continuar a fazer aquilo de que mais gosta, cozinhar e criar. A gastronomia sempre foi uma das suas paixões e já tinha tido um negócio na área, mas, em terra nova, faltava-lhe o essencial: saber por onde começar.

9 de novembro de 2026 · 6 min de leitura

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