Náuseas, dores abdominais, diarreia ou febre depois de uma refeição podem indicar uma intoxicação alimentar. Saber reagir nas primeiras horas faz diferença.
Hidratar bem é o primeiro e mais importante cuidado.
Passos a seguir
- 01
Hidrate-se em pequenas doses
Água, soro oral ou chá fraco ao longo do dia.
- 02
Descanse
O corpo precisa de energia para recuperar.
- 03
Retome a alimentação devagar
Alimentos simples e de fácil digestão.
- 04
Guarde o que suspeita
Pode ajudar a identificar a origem do problema.
A maioria dos casos resolve-se em poucos dias, mas há sinais que exigem avaliação médica.
Primeiros cuidados
Beba líquidos com frequência, em pequenas quantidades, para repor a água e os sais perdidos. Prefira refeições leves quando o apetite regressar.
Quando procurar ajuda
- Febre alta persistente
- Sinais de desidratação
- Sintomas com mais de três dias
- Grávidas, crianças pequenas e idosos
